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採訪撰文/陳怡均

回憶起生產當天,艾莉絲並沒有過度的緊張,前一晚反而睡得安穩又香甜,早上甚至還一度睡過頭,直到爸媽來家裡接她時,才將她從睡夢中叫醒。「如同平常一樣,起床後做了一些前置準備,到了醫院也很放鬆對著親友們說:『嘿!我要進去生孩子囉!』就開心地走進產房裡。沒想到進去後,不僅被綁在冰冷的產台上,身旁還有一個自然產的產婦在崩潰哀號,當下我瞬間緊張到不行,好在後來醫生過來跟我聊天,還放了我喜歡的音樂給我聽,在打完麻醉後就睡著。」待艾莉絲被喚醒的那一刻,映入眼簾的便是嚎啕大哭的寶寶,百感交集的艾莉絲情急之下,脫口而出的第一句話竟是:「她有十根手指頭和十根腳趾頭嗎?有嗎?有嗎?」深怕一個不小心就讓寶貝Lily身體產生缺陷的她,在聽見護士說「孩子非常健康」的那一刻,再也忍不住失控大哭。

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人家總說孕期營養最重要的便是孩子營養均?卻不會胖到孕媽咪,因此,艾莉絲在飲食方面特別下了功夫,除了控制食量,也控制烹調方式、飲食種類,「我每天至少會吃一整條的魚,幾乎不吃泡麵這類不營養的食物,孕期只胖了8、9公斤,其中我的寶寶就佔了3公斤。」熱衷於研究飲食、把孕期料理當興趣的艾莉絲,發現懷孕時吃清蒸鱈魚、白菜燉豬肉、蕎麥麵與納豆都對身體非常好且無負擔,特別是當孕媽咪多方攝取食物後,腹中胎兒也會吸收到營養。Lily出生後非常健康,也不挑食,她甚至和媽咪一樣超愛吃納豆,完全不同於其他孩子會抗拒呢!

艾莉絲的甜美笑容征服不少螢光幕前的觀眾,在34歲那一年與日籍老公荒木留以喜迎愛女──荒木梨琳後,生活更是充滿無盡的驚喜。堪稱媽咪界自信美女典範的艾莉絲深信,疼愛老公和孩子的同時也要對自己更好,究竟她是如何辦到呢?

攝影/潘朵拉專業兒

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母女兩人感情之好,完全無須多言,看過她們相處模式便可明白。也許有些家長會認為帶幼兒出國簡直自討苦吃,既麻煩又無法真正放鬆,但艾莉絲卻不這麼想,反而為母女兩人規劃為期1個月的法國小旅行,不僅寓教於樂,更讓親子之間的關係更緊密。艾莉絲補充,因為這趟普羅旺斯之旅,才能讓她更了解寶貝Lily的潛能,「我們剛到南法時,Lily會吵著要人抱,不願自己上下樓梯,但我慢慢訓練她爬長階梯,第一天爬一階,第二天爬兩階,漸漸Lily學會爬樓梯。」這件事情讓她驚覺孩子的學習能力很強,不要輕易認為孩子辦不到。在旅行過程中,艾莉絲更準備一個小包包給Lily,雖然裡面的東西不多,但這是她為了要教導Lily所準備的道具,此概念為「我們出來玩,妳也得幫媽咪分擔一些!」,期盼透過這樣的方式,讓孩子更加體貼,過度保護反而會讓孩子失去學習在這世界上生存的能力。



悲喜交加的新手媽咪



艾莉絲常形容自己和Lily是互補的個性,媽咪粗神經、女兒謹慎細膩。艾莉絲很常在帶Lily出門後發現漏帶東西,像是手機、水壺等,兩人重回家門時,Lily總是會比媽咪更先找到物品,並大喊:「媽媽在這!」,甚至現在兩人出門前,Lily還會提醒媽咪檢查要帶的物品是否都帶齊?回家時也會主動把鞋子擺好,幫艾莉絲把瑜珈墊捲起收好,不禁令人驚嘆這孩子的細心與乖巧,艾莉絲笑說:「以後將來等我老了、腦子退化,要請Lily帶媽咪回家......」對Lily沒有過多要求的艾莉絲,唯一期盼就是寶貝女兒可以知道自己人生中的熱情在哪、最重要的事情、想要的東西,無論那是什麼,艾莉絲都無條件支持,「如果旅遊是她的夢想,我會放她自由;如果家庭是她的夢想,我也會大力支持。」相信等Lily長大後,一定會覺得能艾莉絲這樣開明又具智慧的媽咪是此生最幸福的事。

造型/Ian



懷孕後才準備好當媽媽



回憶起得知懷孕喜訊那刻,艾莉絲露出不可置信的表情笑說:「當時真的嚇傻了!因為我們沒有預計要懷孕,雖然曾經想過要有小孩,但總覺得自己似乎還沒準備好要當媽媽,所以在知道自己懷孕的當下,十分措手不及。」雖說如此,但其實艾莉絲心中喜悅多於驚嚇,這才終於明白原來自己內心一直渴望要有孩子。懷孕後,艾莉絲很幸運,不僅沒有嚴重的孕吐,身體也沒有特別不適,唯獨在第三孕期時,因為骨盆小、身體又較瘦弱,站立走動變得很困難,導致整天都得臥床。原以為整日躺著無法下床的日子也許會讓她覺得沉悶,沒想到她卻喜悅表示,當時真是超開心,可以一直躺著休息、看電視,也不會有人來說妳懶惰,因為孕婦就是要多休息。彷彿賺到一個小小假期的艾莉絲,很愉悅地度過最後3個月的臥床期。

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*更多內容請參考:【媽咪寶貝】2016年03月號。



雖然孕後仍保有工作習慣,但艾莉絲為了胎兒健康,夫妻兩人一同戒掉熬夜晚睡的陋習,「以前朋友們在晚上工作結束後,會找大家一起吃飯聊天,但懷孕後我幾乎都不會參加,最晚在11點時一定會睡覺。」不過,即使生活作息正常、小心翼翼的控制飲食,腹中的Lily還是給艾

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莉絲媽咪出了個狀況題──頭圍過大。在懷孕約8個月左右時,醫生發現胎兒的頭圍比一般週數的孩子要來得大,雖然當初想要自然產,但因艾莉絲本身骨盆小,確定自然產具有高度危險時,便直接選擇剖腹產。

如同所有媽咪一般,生完孩子後,面臨最大挑戰便是親餵母乳。對於懷孕、生產一切順利的艾莉絲來說,親餵母乳讓她受盡折磨,「剛生完之後,剖腹產的傷口非常痛,又因為母奶量不足,餵母奶時遇到很大的挫折,情緒一天天的累積,自己開始變得容易失控,特別想掉眼淚,不安與惶恐時常襲來,當時又不禁想:『好不容易把孩子生出來,為什麼自己卻變成這樣』。」她在不斷自卑與自責當中,罹患輕微的產後憂鬱,因此,在月子中心的那段日子著實苦不堪言。幸運的是某日在艾莉絲去婦產科回診時,與醫生進行晤談,這才發現原來自己的狀況並不特別,單純只是因為體內荷爾蒙改變的影響,並非自己做不好,頓時才放下心中的大石頭,對於自己憂鬱想哭的情緒也不再壓抑、自責,就在這樣坦然面對之下日漸好轉。然而,許多人會好奇艾莉絲產前、產後的身材為何沒有很大的差異?她表示,醫生曾經說,產後半年內是黃金瘦身期,超過6個月後就會很難瘦。當時她靠著認真練皮拉提斯和瑜珈,加上我又親餵母乳,很快就瘦回原本的樣子。





髮型/Scott

化妝/陳慈芳

懷孕時,挺著大肚子在生活中十分不便,生活作息都得處處顧慮到胎兒的健康與安全,為此,有些孕媽咪便整天待在家中足不出戶的養胎,但艾莉絲認為,懷孕期間仍應保有自己的生活與工作,如此一來,不僅可以維持身體健康,更能獲得成就感,亦不會因為生活失去重心而感到不安與惶恐,「對我來說,當了孕媽咪後最大的刺激與打擊就是看見自己外觀的改變,好險我仍繼續的工作,否則成天在家胡思亂想、對老公沒有安全感,不斷看見自己醜陋的一面,真的會更痛苦。」這段話無疑道出許多懷孕女人的心事,艾莉絲不斷呼籲媽咪應該要培養出自己的興趣,即使在懷孕過程中,也要經常從事喜愛的活動,讓自己度過充實又愉快的孕期;艾莉絲便是最優秀的典範,她仍堅持工作到無法走路的那刻為止,讓自己擁有豐富的生活,甚至在懷孕7個月時,還主持跨年節目,未曾想過要停下來。





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*【媽咪寶貝】官方網站。

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艾莉絲除了哺乳、瘦身外,平時可沒閒著,認真陪伴在Lily身邊,觀察Lily成長的模樣,每天都為她帶來很強烈的幸福感。她描述:「看著Lily長大,就好像看見爬蟲變人類的感覺,好有趣!」在Lily2歲起,艾莉絲在教養上花了很大的功夫,不僅著重禮貌與性格教育,更努力引導Lily表達自己,「以前的她,因為還不太懂得表達,當自己的需求無法被解決時,就會發脾氣的尖叫大哭,所以我很希望教她學會表達自己的方式,其他像是才藝、技能都不重要,我不希望給她填鴨式教育,因為孩子對有興趣的事物,自然會喜歡,不須要強迫。」比起芭蕾、舞蹈、鋼琴,孩子的餐桌禮儀、生活作息、獨立性與表達能力更為重要,艾莉絲強調,雖然孩子偶爾賴皮時可以讓她撒撒嬌,但慈母偶爾也得當當虎媽,不能過度寵溺。

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